Top articles

• Mise à jour disponible - renouvellement de vos licences 2022

  02 novembre 2021

  MISE À JOUR LICENCE FIN DE SAISON - ADHÉSION 2021/2022 ET RENOUVELLEMENT DES LICENCES POUR 2022 Vous trouverez ci-après tous les éléments vous permettant de prendre votre licence 2021/2022 : d... Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez en pièces jointes...

• Circulez-vous facilement à vélo dans votre commune ? - Baromètre des villes cyclables 

  15 novembre 2021

  De: "Vincent PODEUR" < vpodeur@pornicagglo.fr > Envoyé: Lundi 15 Novembre 2021 11:15:00 Objet: RE: Circulez-vous facilement à vélo dans votre commune ? - Baromètre des villes cyclables Madame, Monsieur, Vous avez des difficultés à circuler à vélo ? Certains...

• AG 27 novembre 2021 et repas à 13H00 Restaurant La Flambée

  28 octobre 2021

  - fiche présence REPAS DU CLUB 2021 LA FLAMBEE.pdf Bonjour à toutes et à tous, Notre assemblée générale aura lieu le samedi 27 novembre 2021 à la Maison des Associations. Les documents concernant cette AG (convocation avec ordre du jour, appel à candidature,...

• Nutrition, hydratation, intensité de la sortie... Comment bien se préparer et bien rouler sous la chaleur ?

  15 juin 2021

  Nutrition, hydratation, intensité de la sortie... Comment bien se préparer et bien rouler sous la chaleur ? Un cycliste dans l'ascension du col du Glandon. Shutterstock Nos conseils pour faire face aux températures élevées lors d'une sortie vélo, qui...

• L’hydratation du cycliste et l’intérêt des boissons pour sportifs

  22 mai 2021

  L’eau, c’est la vie. Et encore plus pendant l’effort. Pour un bon fonctionnement de l’organisme pendant une sortie à vélo, elle peut ne pas être suffisante pour combler les déficits. Entrent en jeu alors les boissons de l’effort. Voici nos recommandations...

• Cyclisme : gagner en puissance et grapiller des watts

  31 octobre 2021

  Cyclisme : gagner en puissance et grapiller des watts Dans cet article nous vous expliquons comment gagner en puissance utile en cyclisme, en clair comment gagner des watts à vélo. Pour cela nous vous exposons les bases de l’entraînement axé sur le travail...

• ENTRAINEMENT : MOULINER, À QUOI ÇA SERT

  31 octobre 2021

  ENTRAINEMENT : MOULINER, À QUOI ÇA SERT Partager la publication "Entrainement : Mouliner, à quoi ça sert" Entraînement – Mouliner Mouliner ? À quoi ça sert ? Après la mode du pédalage en force (en tournant les jambes à faible fréquence), on en revient...

• La puissance en cyclisme

  31 octobre 2021

  La puissance en cyclisme Mis à jour le 22 avril 2021 à 21h19 La notion de puissance classe le cycliste ou le triathlète, qu’il soit professionnel ou amateur, aide à caractériser ses qualités et devient l’une des valeurs à suivre pour espérer progresser....

• Information concernant les règles sanitaires pour nos rendez-vous de samedi

  25 novembre 2021

  Information concernant les règles sanitaires pour nos rendez-vous de samedi : - Assemblée Générale : port du masque obligatoire dans toute la MDA, gel à disposition à l'accueil et dans la salle, distanciation physique (chaises espacées). - Restaurant...

• Les 3 prochaines sorties balade du vendredi

  21 novembre 2021

  Prévisions météo gratuites et précises à 3 jours pour la ville Pornic Mode : Simple | Neige avancé | Haute altitude | Orage avancé | Mer vagues NEW || Tendances 10 jours || Diagramme Ens. GF... Bonjour à tous, Voici les invitations pour les 3 prochaines...

• Comment éviter les douleurs au cou à vélo et améliorer votre positionnement cycliste?

  28 mai 2021

  Vous aimeriez en apprendre plus sur le positionnement cycliste?ESSAYEZ GRATUITEMENT notre FORMATION EN LIGNE de positionnement cycliste ➡️ https://formation....

• Vélo sur route : comment pédaler de façon efficace

  30 septembre 2021

  Lorsque vous pédalez, êtes-vous bien positionné sur votre vélo? Vos changements de vitesse sont-ils optimaux? Notre entraîneur de vélo et ancien cycliste pro...

• Comment rouler en groupe... et contre le vent!

  02 octobre 2021

  sympa !! du Canada mais très bien faite

• Vidéo pédagogique sur la sécurité de circulation en peloton cycliste

  29 octobre 2021

  Un film imaginé par Gaël Denéchère, ASPTT ANGERS TRIATHLON, dans le cadre de sa formation BF5, pour aider les encadrants vélo à améliorer la sécurité de circ...

• Les 5 mauvaises habitudes du cycliste | Top 5

  03 novembre 2021

  En détail la liste non-exhaustive des mauvaises habitudes du cycliste qu'il peut pratiquer seul(e) mais aussi accompagné(e) ! Ne laissez pas de côté ces comp...

• CONNEXION À L'ESPACE MEMBRE DU CPCJ

  24 juin 2021

  Amis cyclos, Pour vous aider à visualiser, transférer, installer, renommer vos fichiers GPX, J.P. POIRIER vous a rédigé des fiches techniques simples. Retrouvez les fiches dans l'espace membres. CLIQUEZ ICI

• Combien de Sapins constituent le sapin de Noël de la Ria ??

  19 novembre 2021

  RÉPONSE: 130